Memperbesar Otot dengan Berhubungan Intim

Polisitidur.com – Berhubungan intim punya banyak manfaaat untuk kesehatan. Mulai dari mencegah jantung, mencegah penuaan, dan mengurangi stres. Untuk wanita, sering berhubungan seks bisa bikin awet muda dan tambah cantik. Sementara untuk pria, rutin berhubungan seks katanya dapat membentuk dan membesarkan otot. Apakah benar begitu? mari kita cek faktanya!

Seks dan Manfaatnya unutk Membentuk Otot Pria

Berhubungan intim digadang-gadang bisa membentuk otot tubuh jadi semakin besar. ini karena semakin rajin jeda, awalnya libido akan meningkat tapi selanjutnya akan menurun.

Sebuah penelitian menunjukan bahwa ketika testosteron meningkat, maka libido pun akan meningkat. Ketika seorang lelaki berhubungan seks, hormon testosteron pun akan meningkat. Ketika Anda melakukan hubungan seks dengan rutin, ini artinya anda dapat mempertahankan libido dan hormon testosteron Anda terus meningkat. Hormon testosteron berperan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan otot.

Secara tidak langsung, hal apapun yang meningkatkan terosteron, termasuk berhubungan intim, dapat membantu meningkatkan otot Anda saat olahraga.

Manfaat lain Berhubungan Intim, Selain Membantu Membentuk Otot

Setelah berhubungan intim tubuh pasti rasanya sangat capek. Bahkan capeknya bercinta sering disamakan dengan olahraga di gym atau latihan kekuatan.

Menurut penelitian dari University OF Montreal, berhubungan seks selama sekitar 25 menit bisa membakar 100 kalori. Sedangakan menurut jurnak PLoS One, kalori yang dibakar dalam aktivitas seksual bisa lebih tinggi dari pada berjalan selama 4 km/jam.

Dilihat dari situ, rutinitas seksual diatas ranjang berpotensi kuat dapat membantu Anda untuk membentuk otot tubuh saat di gym. Tidak terpungkiri juga bahwa berhubungan seks sebetulnya merupakan bentuk lain dari aktivitas fisik dengan insensitas yang tinggi.

Semakin banyak durasi dan banyaknya melakukan ronde seks, semakin banyak kalori yang terbuang, semakin membantu Anda membentuk otot.

Mengurangi Stres

Stres dapat menghambat pembentukan otot tubuh. Ini karena stres memunculkan hormon arena kortisol yang bersifat katabolik, yang dapat menghambat pembentukan protein dalam tubuh. Protein sendiri sangat penting untuk membentuk otot tubuh. Maka secara tidak langsung berhubungan intim dapat mencegah stres yang dapat membantu membentuk otot lebih cepat terjadi.

Berhubungan seks tidak hanya bermanfaat untuk membantu membentuk otot. Berhubungan intim diketahui dapat memunculkan hormon oksitosin yang bisa meredamkan stres beberapa saat setelah ronde selesai. Pelepasan hormon oksitosin setelah berhubungan intim dapat membantu Anda merasa rileks, bahagia, dan lebih sayang dengan pasangan Anda sesudahnya.

Meurut Debby Herbenick, Ph.D., seorang ahli seks di Universitas Indiana, umumnya kadar hormon oksitosin akan keluar secara stabil dalam 10 menit setelah Anda orgasme. Disarankan untuk mencoba memeluk pasangan agar menambah keintiman sembari bersantai melepas stres.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Share via